ada cor possui uma resistência:
- Azul: Forte;
- Verde: Média;
- Vermelha: Leve.
Indicada para a realização de alongamentos e fortalecimento muscular, elas melhoram a coordenação motora, aprimoram habilidades funcionais e aumentam a mobilidade e flexibilidade. Também é utilizada em casos de reabilitação de lesões, prevenção de recidivas de lesões, uso pós cirúrgico, treinamento esportivo, fitness e condicionamento corporal, tonificar e modelar seus braços e pernas.
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