BIKE VERTICAL

Na bicicleta ergométrica vertical, o trabalho é mais intenso, pois você pode simular a ação de escalar morros ou de andar em uma bicicleta comum, pedalar ao ar livre. Ela trabalha, além dos músculos das pernas e glúteos, os músculos das costas. Também promove uma melhora do condicionamento físico, da capacidade cardiorrespiratória e auxilia na perda de gordura. Muitas pessoas relatam que têm mais facilidade para aumentar o nível de batimentos cardíacos ao utilizar uma bicicleta ergométrica vertical em vez da horizontal.